Aqui na CF4T, o acompanhamento é para quem quer treinar melhor. Por isso, trabalhamos com o PERSONAL COMPARTILHADO, um formato de musculação em grupos reduzidos, com personal trainer acompanhando do início ao fim da aula. Dentro desse formato, temos dois públicos diferentes, com propostas ajustadas para cada fase da vida: Para adultos que buscam mais segurança, organização e evolução no treino. 🔹 CF4T PRIME 50+ Exclusivo para pessoas acima de 50 anos, com horários específico

A CF4T Jockey  traz para o Bairro Alto  um dos programas infantis mais completos de Curitiba: o CrossKids . Muito mais do que atividade física, o CrossKids é um projeto pensado para o desenvolvimento físico, motor e social das crianças , de forma segura, lúdica e educativa. Aqui, as crianças aprendem a se movimentar melhor, ganham confiança e criam hábitos saudáveis desde cedo — tudo isso se divertindo. O que é o CrossKids? O CrossKids  é um programa de treinamento infantil b

O Treino Funcional da CF4T Jockey  vai muito além de circuitos aleatórios ou treinos genéricos. Aqui, o funcional é estruturado com metodologia própria , baseada em anos de experiência prática no CrossFit , no esporte de alto rendimento e no treinamento funcional aplicado de forma inteligente. Nossa proposta é clara: treinar o corpo para a vida real , desenvolvendo força, resistência, mobilidade, coordenação e condicionamento físico — tudo no mesmo treino. Metodologia exclusi